sobota, 9 maja 2015

Run, Dance, Sleep

RUN, DANCE, SLEEP, repeat, czyli idealny plan na weekend.


Pogoda wreszcie dopisuje, słonko doładowuje nasze bateryjki, karnet do fitness klubu można schować do szuflady i zamienić zajęcia tbc, na ćwiczenia na świeżym powietrzu.  Ja wybrałam bieg na 5km i lekki streching. Później tańce do białego rana i spanie do południa i powtórka. Taki plan na jedyny wolny w najbliższym czasie weekend.

T-shirt H&MTop Nike
Pants New Yorker
Shoes Nike



Watch CLICK

niedziela, 19 kwietnia 2015

Coś na ząb

Nadeszła wiosna, więc po raz kolejny świat (a zwłaszcza jego damska część) oszalał na punkcie przygotowań do sezonu bikini 2015. Co się z tym wiąże to oblegane sale fitness i siłownie, zwiększony ruch na alejkach do biegania, a także wielki boom na diety odchudzające i wszystkie produkty fit.
Jestem w tej szczęśliwej sytuacji, że diety odchudzającej stosować nie muszę, a dobrą formę zapewnia mi regularna aktywność fizyczna w różnych jej przejawach. Jeśli chodzi o posiłki, po prostu staram się odżywiać możliwie zdrowo. Jednak przy moim trybie życia i aktywności zawodowej - ciągłe wyjazdy, szkolenia, konferencje, konsultacje z zawodnikami i udział w zawodach - nie jest to takie proste, bo uproszczając jestem ciągle w biegu i na walizkach ;)
Dlatego stawiam na zdrowe, ale również proste w przygotowaniu rozwiązania. Ostatnio wraz z przyjaciółkami testowałyśmy nową gamę smakową owsianek Kupie Coś na Ząb. 
Ziarno owsa cechuje duży zestaw aminokwasów, niezbędnych do funkcjonowania organizmu. Owsianka jest także źródłem błonnika i przeciwutleniaczy, a niski indeks glikemiczny sprawia, że owsianka jest istotnym elementem zbilansowanej diety. Wystarczy wybrać swój ulubiony smak, wsypać do kubeczka lub miseczki, zalać gorącą wodą, odczekać 3 minuty i już zdrowe śniadanie lub przekąską gotowe!
Smacznego! 



sobota, 17 stycznia 2015

New Year's reflections




John Holcroft  to znany brytyjski rysownik, który pracował m.in dla BBC, Reader’s Digest, The Guardian, a nawet Financial Times. To za co jest podziwiany to genialne refleksje, przedstawione w satyryczny sposób, w stylu retro.
Te poniższe niech będą dla Was inspiracją, czy też przyczynkiem do refleksji odnośnie naszej zależność od nowoczesnych technologii, roli "social mediów" w naszym życiu oraz sposobów na spędzanie tego życia. Może warto je uwzględnić w postanowieniach noworocznych. Ja tak zrobiłam ;)





sobota, 10 stycznia 2015

Game time


2013 was practice, 
2014 was the warm up, 
2015 will be game time!




Tak podsumowałam miniony rok na facebookowym profilu i tymi samymi słowami zaczynam rok 2015 na blogu. A poniższa stylizacja do tych słów idealnie pasuje. Amatorów niebanalnych ubrań i znawców mody zachęcam do odwiedzenia sklepu Front Row Shop. Już sama nazwa wskazuje, a ja to potwierdzam, że znajdziecie tam egzemplarze pierwszego rzędu, bądź nadające się do pierwszego rzędu (jak kto woli ;)  ).
Ciemnej stylizacji blasku dodaje mój ulubiony zegarek Deja vu w kolejnej odsłonie. Enjoy! 
I wszystkiego wymarzonego w Nowym Roku!


Blouse Click
Trousers Mohito
Heels Zara
Belt Mango
Watch
 Click